Forsiden Bo-alene-test
Gratis · uten registrering · rundt 3 minutter

Bo-alene-test for seniorer

Hvor godt er hjemmet ditt forberedt på et selvstendig liv i alderdommen?

Mange ønsker å bo selvstendig i sitt eget hjem så lenge som mulig. Svar på noen få spørsmål og få en personlig, anerkjennende vurdering av bosituasjonen din – med konkrete muligheter for å styrke en trygg og aldersvennlig bolig.

  • Det finnes ingen riktige eller gale svar
  • 5 livsområder, 25 korte spørsmål
  • Svarene dine blir på din egen enhet
Start testen nå
Slik fungerer testen

Vurder bosituasjonen din på få minutter

Svar på påstandene i ditt eget tempo. Det handler ikke om å «bestå» noe – men om å få en god følelse av hva som allerede går bra, og hvor små grep kan utrette mye.

  1. Gå gjennom områdene

    Fem livsområder med fem enkle påstander hver – velg «Ja, helt», «Delvis» eller «Nei».

  2. Se resultatet direkte

    Ditt personlige resultat oppdateres automatisk mens du svarer – med radaroversikt og prosentverdi for hvert område.

  3. Ta med deg anbefalinger

    Du får en positiv helhetsvurdering, et personlig innspill til området med størst potensial, og du kan lagre resultatet som PDF.

Din personlige test

Hvor godt forberedt er hjemmet ditt?

Svar spontant – den første følelsen er som regel den mest treffende. Du kan når som helst gå tilbake og endre svar.

Trygghet

Hvor beskyttet og trygg du føler deg hjemme.

Alle viktige passasjer i boligen er godt opplyst.
Boligen din er i stor grad fri for snublefeller (for eksempel løse tepper eller ledninger).
Badet er sklisikkert og trygt innredet.
I en nødssituasjon kan du raskt tilkalle hjelp.
Røykvarslere er montert og fungerer.

Mobilitet

Hvor fritt du beveger deg hjemme og ute.

Du kommer deg uten problemer til alle rom i boligen din.
Trapper kan forseres trygt – med håndlist eller hjelpemidler der det trengs.
Inngangen til huset er lett og trygt tilgjengelig for deg.
Du klarer å bære varene hjem selv.
Boligen din er i stor grad utformet uten hindringer.

Husholdning

Hvor lett hverdagen hjemme går.

Du holder boligen din ren og ryddig selv.
Du kan lage måltider selv.
Du tar klesvasken på egen hånd.
Mindre hverdagsoppgaver klarer du uten problemer selv.
Husholdningen faller deg stort sett lett.

Sosial kontakt

Hvor godt inkludert du føler deg blant andre.

Du har regelmessig kontakt med familie eller venner.
Du går ut av huset flere ganger i uka.
Du deltar i sosiale aktiviteter.
Det finnes personer som kan hjelpe deg på kort varsel.
Du føler deg sjelden ensom.

Forberedelse og støtte

Hvor godt forberedt du er på uventede situasjoner.

Du har en fast nødkontakt.
Viktige dokumenter er godt organisert og lett tilgjengelige.
De pårørende dine kjenner den viktigste informasjonen (for eksempel kontaktpersoner og medisiner).
Det finnes en plan for uventede situasjoner.
Du kjenner støttetilbudene i nærmiljøet ditt.
Ditt resultat

Bosituasjonen din på ett blikk

Samlet resultat

Bosituasjonen din på ett blikk

Så snart du svarer på den første påstanden, vises ditt personlige resultat her – område for område.

Områdene dine på ett blikk

Områdene dine i detalj

Trygghet

–

Slik hjelper NOA: NOA hjelper deg med å føle deg trygg hjemme og ute og raskt nå fram til kjente personer i en nødssituasjon.

Mobilitet

–

Slik hjelper NOA: NOA hjelper deg med å holde deg aktiv og mobil – slik at viktige ærend fortsatt kan gjøres på egen hånd.

Husholdning

–

Slik hjelper NOA: NOA hjelper deg med å organisere hverdagen og finne støtte der den virkelig avlaster.

Sosial kontakt

–

Slik hjelper NOA: NOA hjelper deg med å holde kontakten og raskt nå noen når det gjelder.

Forberedelse og støtte

–

Slik hjelper NOA: NOA hjelper deg med å være godt forberedt og ha de riktige kontaktpersonene for hånden ved behov.

Selvstendighet vokser med deg

Hvor godt en bolig passer til selvstendig liv, kan forbedres steg for steg. Selv små tilpasninger og passende støtte kan bidra til å bo lenge trygt og selvstendig i eget hjem.

Støtte med NOA

Slik kan NOA støtte selvstendigheten din

NOA bidrar til å bevare selvstendighet så lenge som mulig. Avhengig av situasjonen kan passende støttetilbud bidra til å styrke trygghet, mobilitet, sosial kontakt og livskvalitet.

Få uforpliktende rådgivning
Vanlige spørsmål

Å bo alene i alderdommen: vanlige spørsmål

Hva betyr aldersvennlig bolig?

Aldersvennlig bolig betyr at boligen passer til egne behov i alderdommen – trygg, lett tilgjengelig og med minst mulig hindringer. Det omfatter blant annet god belysning, et sklisikkert bad, få snublefeller og korte, behagelige avstander. Selv små tilpasninger kan utrette mye og bidra til å bo lenge selvstendig og trygt hjemme.

Hvordan kan jeg bo alene så lenge som mulig i alderdommen?

For mange er eget hjem stedet de ønsker å bli eldre – og det er ofte fullt mulig. Nyttig er en aldersvennlig bolig, pålitelige sosiale kontakter, god organisering av hverdagen og hjelpemidler som gir trygghet uten å umyndiggjøre. Den som tidlig tar i bruk små støttetiltak, beholder selvbestemmelsen lenger i egne hender.

Hvordan gjør jeg boligen tryggere for eldre?

Trygghet begynner med enkle ting: god belysning i alle passasjer, fjerne løse tepper og ledninger, støttehåndtak og sklisikker matte på badet samt fungerende røykvarslere. I tillegg gir en rask mulighet til å tilkalle hjelp i en nødssituasjon ekstra visshet – hjemme som ute.

Når bør man begynne å tenke på støtte i hverdagen?

Det finnes ikke noe fast tidspunkt – og det er aldri for tidlig å skaffe seg informasjon. Den som i tide tenker gjennom hvilke små hjelpemidler som letter hverdagen, kan bestemme i ro og uten press. Støtte betyr ikke tap av selvstendighet, ofte tvert imot: det bidrar til å bevare uavhengighet og livskvalitet lenger.

Hvordan hjelper et nødalarmsystem med selvstendig bolig?

Et moderne nødalarm- og trygghetssystem gir vissheten om raskt å kunne nå kjente personer eller hjelp ved behov – enten hjemme eller ute. Nettopp denne trygghetsfølelsen gjør at mange kan bli boende selvbestemt i eget hjem. NOA kobler familien som første kontaktpunkt sammen med en døgnåpen nødsentral som pålitelig reserve.