Mobilität
So unterstützt NOA: NOA unterstützt dabei, aktiv und mobil zu bleiben, damit wichtige Wege und Aktivitäten möglichst lange selbstständig möglich bleiben.
Kostenlos · ohne Anmeldung · rund 3 Minuten
Selbstständigkeits-Check für Senioren
Viele Menschen möchten möglichst lange selbstständig und eigenständig leben. Selbstständigkeit setzt sich aus mehreren Lebensbereichen zusammen – von Mobilität über Gesundheit bis zu sozialen Kontakten. Dieser Check zeigt wertschätzend, wo Sie bereits gut aufgestellt sind und wo zusätzliche Unterstützung Ihre Lebensqualität weiter stärken kann.
- Es gibt kein richtig oder falsch
- 6 Lebensbereiche, 30 kurze Fragen
- Ihre Antworten bleiben auf Ihrem Gerät
So funktioniert der Check
Ihre Stärken sichtbar machen
Beantworten Sie die Fragen ganz in Ihrem Tempo. Es geht nicht darum, etwas zu „bestehen" – sondern darum, ein gutes Gefühl dafür zu bekommen, was bereits rundläuft und wo kleine Schritte viel bewirken können.
-
Bereiche durchgehen
Sechs Lebensbereiche mit jeweils fünf einfachen Aussagen – wählen Sie, wie sehr eine Aussage auf Sie zutrifft.
-
Ergebnis live sehen
Ihr persönliches Ergebnis aktualisiert sich automatisch, während Sie antworten – mit Radar-Übersicht und Werten je Bereich.
-
Impulse mitnehmen
Zu jedem Bereich erhalten Sie eine positive, lösungsorientierte Einordnung und konkrete Möglichkeiten, Selbstständigkeit zu erhalten.
Ihr persönlicher Check
In welchen Bereichen fühlen Sie sich sicher?
Antworten Sie spontan – Ihr erstes Gefühl ist meist das passendste. Sie können jederzeit zurückgehen und Antworten ändern.
Ihr Ergebnis
Ihre Selbstständigkeit auf einen Blick
–
von 100
Gesamtergebnis
Ihre Selbstständigkeit auf einen Blick
Sobald Sie die erste Frage beantworten, erscheint hier Ihr persönliches Ergebnis – Bereich für Bereich.
Vollständig ausgewertet
Ihre Bereiche im Detail
Haushalt
So unterstützt NOA: NOA hilft dabei, den Alltag übersichtlich und gut organisiert zu gestalten.
Gesundheit
So unterstützt NOA: NOA unterstützt dabei, gesundheitliche Themen rechtzeitig im Blick zu behalten und passende Unterstützung zu finden.
Sicherheit
So unterstützt NOA: NOA hilft dabei, Sicherheit und Selbstbestimmung im eigenen Zuhause langfristig zu erhalten.
Soziale Kontakte
So unterstützt NOA: NOA unterstützt dabei, soziale Kontakte in der Hand zu behalten und neue Möglichkeiten für Austausch, Gemeinschaft und Teilhabe zu entdecken.
Organisation & Alltag
So unterstützt NOA: NOA hilft dabei, den Überblick zu behalten und alltägliche Aufgaben einfacher zu organisieren.
Selbstständigkeit wächst mit
Selbstständigkeit ist kein fester Zustand, sondern entwickelt sich im Laufe des Lebens weiter. Mit den richtigen Unterstützungsangeboten können viele Menschen ihre Selbstständigkeit länger erhalten und ihre Lebensqualität steigern. NOA begleitet dabei, passende Möglichkeiten zu finden.
Häufige Fragen
Selbstständigkeit im Alter: häufige Fragen
Was bedeutet Selbstständigkeit im Alter?
Selbstständigkeit im Alter bedeutet, den eigenen Alltag möglichst eigenständig und nach den eigenen Vorstellungen gestalten zu können – vom Einkaufen und Kochen über die eigene Gesundheit bis zu sozialen Kontakten. Sie ist kein „Alles oder nichts", sondern setzt sich aus vielen Lebensbereichen zusammen, die sich einzeln stärken lassen. Schon kleine Unterstützungen können dabei helfen, Eigenständigkeit und Lebensqualität über viele Jahre zu erhalten.
Wie kann ich meine Selbstständigkeit erhalten?
Selbstständigkeit lässt sich aktiv pflegen: in Bewegung bleiben, soziale Kontakte halten, Gesundheit und Termine im Blick behalten und das Zuhause sicher und altersgerecht gestalten. Hilfreich sind feste Routinen, eine gute Organisation des Alltags und Hilfsmittel, die Sicherheit geben, ohne zu bevormunden. Wer früh kleine Unterstützungen einbindet, behält die Selbstbestimmung länger in der eigenen Hand.
Warum sind soziale Kontakte im Alter wichtig?
Regelmäßiger Austausch mit anderen Menschen wirkt sich positiv auf Wohlbefinden, geistige Fitness und Lebensfreude aus. Soziale Kontakte geben Halt, schaffen Anlässe für Aktivität und sorgen dafür, dass im Bedarfsfall schnell jemand erreichbar ist. Schon kleine, regelmäßige Begegnungen – ein Anruf, ein Spaziergang, ein gemeinsames Hobby – stärken die Teilhabe und damit ein großes Stück Selbstständigkeit.
Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?
Das Spektrum reicht von Familie und Nachbarschaft über ehrenamtliche Angebote, Vereine und Beratungsstellen bis zu technischen Hilfen wie Erinnerungs- und Notruflösungen. Wichtig ist, Unterstützung passend zur jeweiligen Lebenssituation zu wählen – so, dass sie entlastet und gleichzeitig die Eigenständigkeit erhält. NOA hilft dabei, sicher und mobil zu bleiben und im Bedarfsfall schnell vertraute Menschen zu erreichen.
Kann ich möglichst lange zuhause wohnen bleiben?
Für viele Menschen ist das eigene Zuhause der Wunschort fürs Älterwerden – und das ist häufig gut möglich. Eine altersgerechte Wohnsituation, verlässliche Kontakte und passende Hilfsmittel schaffen die Grundlage dafür. Lösungen, die im Notfall schnell Angehörige informieren und unterwegs wie zuhause für Sicherheit sorgen, geben zusätzliche Gewissheit – für ein selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden.
Gemeinsam Selbstständigkeit erhalten
Jeder Mensch hat individuelle Stärken, Bedürfnisse und Wünsche. NOA unterstützt dabei, passende Angebote und Möglichkeiten zu finden, um Selbstständigkeit, Sicherheit und Lebensqualität langfristig zu erhalten.